Mencegah Katarak Sejak Dini

Mencegah Katarak Sejak Dini

 

Mencegah Katarak Sejak Dini, Katarak adalah salah satu penyakit yang kebanyakan mendera orang berusia lanjut. Namun meski demikian tak jarang pula menimpa mereka yang berusia masih belia. Salah satu tanda atau gejala dari penyakit ini adalah lensa mata akan terlihat keruh dan membuat pandangan mata menjadi kabur. Saat ini beberapa kasus memang juga banyak menimpa mereka yang berusia muda.

Mencegah Katarak Sejak Dini

Mencegah Katarak Sejak Dini

Penyakit katarak membuat mata nampak sebuah noda berwarna putih yang akan menghalangi penglihatan. Ini adalah protein dan apabila terakumulasi penuh bakal mengalami kebutaan. Salah satu solusi mengatas katarak adalah dengan melakukan operasi atau disebut bedah mata. Operasi ini dilakukan dengan cara mengambil lensa mata kemudian diganti dengan lensa mata tiruan sehingga penderita dapat melihat kembali normal karena fungsi penglihatan sudah kembali seperti semula meski dengan lensa tiruan.

Penyakit mata katarak banyak terjadi di negara-negara tropis seperti Indonesia. Hal ini berkaitan dengan faktor penyebab katarak, yakni sinar ultraviolet yang berasal dari sinar matahari. Penyebab lainnya adalah kekurangan gizi yang dapat mempercepat proses berkembangnya penyakit mata katarak.

Lalu bagaimana cara mencegah katarak sejak dini ? Berikut beberapa cara untuk mencegah katarak sejak dini :

  1. Melakukan Pemeriksaan Mata

Mencegah katarak sejak dini adalah periksakan ke dokter jika mengalami gangguan pada mata. Jangan menunda apapun jika anda merasakan gejala penyakit katarak walau sangat kecil.

  1. Mengkonsumsi Buah Dan Sayur

Mencegah katarak sejak dini dengan rutin mengkonsumsi sayuran dan buah yang mengandung vitamin C,A,dan E. Vitamin- vitamin tersebut telah terbukti dapat mencegah kemungkinan penyakit mata terutama katarak dan sebagai asupan gizi harian anda. Untuk itu, jangan malas untuk mengkonsumsi jenis sayuran dan buah mengandung vitamin- vitamin tersebut.

  1. Menggunakan Kacamata Hitam Ketika Diluar Ruangan

Mencegah katarak sejak dini dengan menggunakan kacamata hitam di luar ketika di bawah terik matahari. Jika kita berada di luar rumah dan tepat di bawah terik matahari yang cerah, sebaiknya pakailah kacamata hitam agar menghindarkan dari radiasi sinar UV yang berasal dari radiasi matahari, mencegah katarak mata. Karena sudah di jelaskan di atas, bahwa sinar UV sangat mempengaruhi gejala penyakit katarak.

  1. Minum Jus Wortel

Mencegah katarak sejak dini dengan minum segelas jus wortel setelah makan siang dapat membantu mencegah perkembangan gejala menjadi lebih parah. Karena jus wortel mengandung beta karoten yang membantu tubuh memproduksi vitamin A.

  1. Mengkonsumsi Kunyit Dan Jahe

Mencegah katarak sejak dini dengan mengkonsumsi adalah kunyit dan jahe yang juga dapat membantu menekan perkembangan pada mata katarak. Karena kunyit dan jahe bersifat antioksidan kuat anti peradangan.

  1. Hindari Makanan Cepat Saji

Menghindari makanan cepat saji atau makanan yang mengandung lemak tak jenuh, gula dan jumlah tinggi sodium. Makanan yang di sarankan adalah makanan yang kaya akan magnesium seperti kerang, biji-bijian, telur dan sayuran hijau. Fungsi magnesium pada mata yang mengalami katarak yaitu meningkatkan kesehatan darah dan fungsi otot. Cara ini juga dapat dilakukan sebagai cara mencegah katarak sejak dini.

  1. Menghindari Penggunaan Alkohol Yang Berlebihan

Mencegah katarak sejak dini dengan menghindari alkohol. Orang yang minum lebih dari dua gelas per minggu dari setiap jenis(bir, anggur, atau sulingan) memiliki risiko lebih besar dari 10 persen terkena beberapa jenis katarak.

  1. Pertahankan Berat Badan Yang Sehat

Mencegah katarak sejak dini dengan mempertahankan berat badan. Studi menunjukkan bahwa penderita obesitas memiliki risiko lebih besar dari 30 persen terkena katarak dibandingkan dengan individu dengan berat badan yang sehat.

Selain dengan cara diatas, mencegah katarak sejak dini juga dapat dilakukan dengan mengkonsumsi suplemen yang baik untuk mata. Ada banyak suplemen mata yang bagus, namun yang paling kami rekomendasikan adalah suplemen mata S-Lutena atau Super Lutein yang sudah terbukti berkhasiat mencegah berbagai macam penyakit mata dan penyakit kronis lainnya. Selain sangat efektif juga sangat aman dan terlebih lagi suplemen ini halal untuk dikonsumsi.

S-Lutena Naturally Plus adalah suplemen yang memiliki efek terapi tinggi untuk penyakit mata dan berbagai penyakit berat lainnya. Dengan kandungan buah dan sayur + DHA yang 100% alami, produk ini telah membantu banyak orang terbebas dari penderitaan panjang berbagai penyakit mata maupun penyakit lainnya. Produk ini juga sangat terkenal dan banyak di gunakan di hampir seluruh negara di dunia. Super Lutein sangat bagus untuk kesehatan mata secara total, termasuk dapat pengobatan untuk penyakit mata. Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam Super Lutein sangat bagus untuk memperbaiki kerusakan sel/saraf mata, dan kandungan DHA juga dapat memaksimalkan dalam mendukung lutein dan zeaxanthin dalam perbaikan gangguan kesehatan pada mata.

Mencegah Katarak Sejak Dini

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*