PENCEGAHAN KATARAK MATA

PENCEGAHAN KATARAK MATA

PENCEGAHAN KATARAK MATA – Katarak mata adalah lensa mata yang menjadi keruh, sehingga cahaya tidak dapat menembusnya, bervariasi sesuai tingkatannya dari sedikit sampai keburaman total. Dalam perkembangannya katarak yang terkait dengan usia penderita dapat menyebabkan pengerasan lensa, menyebabkan penderita menderita miopi, berwarna kuning menjadi coklat/putih secara bertahap dan keburaman lensa dapat mengurangi persepsi akan warna biru. Katarak biasanya berlangsung perlahan-lahan menyebabkan kehilangan penglihatan dan berpotensi membutakan jika katarak terlalu tebal. Kondisi ini biasanya memengaruhi kedua mata, tapi hampir selalu satu mata dipengaruhi lebih awal dari yang lain.

pencegahan katarak mata
APA SAJA PENYEBAB KATARAK ?
Berikut adalah faktor penyebab katarak :
1. Usia
Usia adalah salah satu penyebab katarak. Protein lensa Anda akan semakin menurun ketika usia Anda bertambah. Selain faktor tersebut, faktor lingkungan juga dapat menyebabkan katarak.
2. Genetika
Genetika juga merupakan salah satu faktor penyebab katarak. Sebab kelainan kromosom mampu mempengaruhi kualitas lensa mata Anda.
3. Penyakit kulit
Beberapa penyakit kulit tertentu mampu mempengaruhi kesehatan lensa mata Anda sepertii dermatitis atopik, ichthyosis, pemfigus, dan eksim.
4. Infeksi
Faktor penyebab katarak lainnya adalah jenis infeksi tertentu seperti kusta, toksoplasmosis, dan cysticercosis dapat memicu timbulnya katarak. Oleh karena itu apabila Anda mengalaminya, sebaiknya segera obati penyakit tersebut sebelum infeksi penyakit ini menyebar.
5. Diabetes
Diabetes kerap kali dituding menjadi penyakit yang dapat menjadi penyebab katarak. Sebab enzim aldosa reduktase yang ada di dalam tubuh penderita diabetes mampu memicu timbulnya penyakit katarak.
6. Trauma mata
Trauma pada m,ata juga dapat menjadi penyebab katarak mata. Trauma mata dapat mengakibatkan penebalan, pembengkakan, dan munculnya warna putih pada serat lensa. Warna putih yang terbentuk tersebut pada akhirnya bisa menjadi penyebab katarak.
7. Penggunaan obat tertentu
Ada beberapa jenis obat tertentu yang dapat mempengaruhi kondisi penglihatan mata. Obat-obatan sejenis kortikosteroid sering kali dapat menjadi penyebab katarak.

CARA PENCEGAHAN KATARAK MATA
Berikut ini adalah cara untuk pencegahan katarak mata :
1. Pencegahan katarak mata yang pertama adalah periksakan ke dokter jika mengalami gangguan pada mata.
Jangan menunda apapun jika anda merasakan gejala penyakit katarak walau sangat kecil.
2. Pencegahan katarak mata yang kedua adalah rutin mengkonsumsi sayuran dan buah yang mengandung vitamin C,A,dan E.
Vitamin- vitamin tersebut telah terbukti dapat mencegah kemungkinan penyakit mata terutama katarak dan sebagai asupan gizi harian anda. Untuk itu, jangan malas untuk mengkonsumsi jenis sayuran dan buah mengandung vitamin- vitamin tersebut.
3. Pencegahan katarak mata yang lainnya adalah menggunakan kacamata hitam di luar ketika di bawah terik matahari.
Jika kita berada di luar rumah dan tepat di bawah terik matahari yang cerah, sebaiknya pakailah kacamata hitam agar menghindarkan dari radiasi sinar UV yang berasal dari radiasi matahari. Karena sudah di jelaskan di atas, bahwa sinar UV sangat mempengaruhi gejala penyakit katarak.

penceghan katarak mata

Pencegahan Katarak Mata

4. Pencegahan katarak mata yang lainnya adalah minum segelas jus wortel setelah makan siang dapat membantu mencegah perkembangan gejala menjadi lebih parah. Karena jus wortel mengandung beta karoten yang membantu tubuh memproduksi vitamin a
5. Pencegahan katarak mata yang lainnya adalah kunyit dan jahe yang juga dapat membantu menekan perkembangan pada mata katarak. Karena kunyit dan jahe bersifat antioksidan kuat anti peradangan.
6. Penceghan katarak mata yang lainnya adalahMeningkatkan konsumsi bayam atau sayuran dari rumput laut untuk meningkatkan kesehatan mata dan memperlancar aliran darah.
7. Hindari makanan cepat saji atau makanan yang mengandung lemak tak jenuh, gula dan jumlah tinggi sodium. Makanan yang di sarankan adalah makanan yang kaya akan magnesium seperti kerang, biji-bijian, telur dan sayuran hijau. Fungsi magnesium pada mata yang mengalami katarak yaitu meningkatkan kesehatan darah dan fungsi otot. Cara ini juga dapat dilakukan sebagai penceghan katrak mata.
Itulah sekilas informasi mengenai pencegahan katarak mata. Terima kasih karena anda telah membaca artikel mengenai penceghan katarak mata. Semoga artikel mengenai pencegahan katarak mata diatas dapat menambah pengetahuan anda dan dapat bermanfaat untuk anda.

 

PENCEGAHAN KATARAK MATA

 

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*